- ★音痴は誰でも必ず克服できる！
- ★３時間あれば歌唱上達できます！
- ★肺活量が300cc以上増えます！
※片平の肺活量は6,400cc
月曜日本氣のボイトレ！
- 声帯機能からはじまる
究極の予防医学 - 歌唱モノマネの努力は誤嚥性肺炎を効果的に予防できる最善策である。
脳血流を高める歌い方で、認知症をはじめとするあらゆる生活習慣病を予防しよう！
結果的に歌唱力や声の響きに魅力を増し、呼吸が楽になり、エネルギーに満ち溢れた人生を
送ることができることでしょう。視床下部を活性化できる究極のワークです！
相場では50分9,000円の内容がほぼ無料（飲食実費のみ）
習得できる技術
- 誤嚥性肺炎予防
- 歌唱向上
- 発話・スピーチ力向上
- 身体機能の向上
- 免疫力向上
- 認知症予防が含まれます。（脳機能・聴力・嚥下・呼吸・発話・血流 他）
以下の項目に当てはまる方は
いらっしゃいませんか？全てを叶えます!
- 命ある限り咀嚼して食べたい方
- 誤嚥性肺炎を予防するために喉を鍛えたい方
- 息継ぎの時にスゥーっと息を深く吸い込まないと
空気を取り込めない方（横隔膜の柔軟性を鍛えたい方） - 声量が小さく、聞き返されることが多い方
- 早口で話してしまう傾向がある方
- 口が臭いと言われる方、痰が溜まることが多くなった方
- 息漏れ、ハスキー声、咳払いが気になる方
- 唾液の分泌が落ちてきた方、水がないと飲み込み困難な方
- 薄っぺらい声ではなく、エコーがなくても
響かせるような歌い方をマスターしたい方 - いびきが気になる方（舌の筋肉、気道の確保）
- ガイドメロディがないと歌えない方
- 滑舌が悪く、相手に伝わらない経験がある方
- 表情筋を鍛え、若々しく見られたい方
- 認知症予防、脳への血流量を高めたい方
- リズム感がない方、早いテンポになりがちな方
- 周囲を楽しませたい方、エンターテイナー志望
～全日程において
歌唱発表を意識した
ヴォイストレーニングを
行います～
本氣のボイトレ!
第五期生 トレーニング
- 時間
-
【昼の部】 14:00～16:30（一品お茶菓子持ち寄り） 【夜の部】 18:00～20:00 乃木坂ウェルネスルームでトレーニング
20:00～20:30 懇親会（一品お惣菜持ち寄り）
- 料金
- 初回参加無料【一般】2,000円
【会員】２回までは無料（３回目以降は１回2,000円）
- 場所
- 乃木坂ウェルネスルーム 六本木7-4-14-2F
昼の部
- 6月22日（月） 概論・基礎トレ
- 6月29日（月） 3つの共鳴腔/自宅でできるボイトレ法
- 7月13日（月） 声帯の使い方と音域
- 8月 3日（月） 滑舌、抑揚
- 8月17日（月） 母音と子音
- 8月24日（月） 様々な声の出し方（16のバリエーションをまずは試す）
- 8月31日（月） 秋川雅史さんのような太くて力強いビブラートの作り方のコツ
- 9月 7日（月） 発表会仕上げ
夜の部
- 6月15日（月） 概論・基礎トレ
- 6月22日（月） リズム
- 6月29日（月） 測定会（肺活量、子音アタックほか）
- 7月 6日（月） 腹圧と腹式呼吸
- 7月13日（月） ミックスボイス
- 8月 3日（月） 裏声からの声区融合
- 8月17日（月） 発表会仕上げ
- 8月24日（月） ウィスパーボイス/裏ミックスボイス/シャウト
- 8月31日（月） toshiさんや小田和正さんのような澄んだ声を出すコツ
- 9月 7日（月） 発表会仕上げ
※「基礎トレ」とは・・・基礎トレーニングは呼吸法、共鳴腔の使い方を含む基本の10回講座を1回に凝縮したものです。満足いくまで何回でも通えます。
※「後半カラオケ」とは、後半に近くのカラオケ施設で実践します。（昼2,500円、夜3,000円）
池川明先生と学ぶ！
3回シリーズ講座！
池川先生との問答をご覧いただく公開講座形式です。
① 6月19日（金）18:00
18:00…母音と子音、そして滑舌
20:00…一品持ち寄り懇親会
② 7月10日（金）18:00
18:00…池川明先生の歌唱曲仕上げ
20:00…一品持ち寄り懇親会
③ 8月7日（金）18:00
18:00…ボイトレの内容はお任せで
20:00…一品持ち寄り懇親会
参加費：通常5,000円 会員3,000円 申込はサークルスクエアから
- 音が外れる原因を解明。音痴は誰でも必ず克服できる！
- ３時間あれば歌唱上達できます！
- 伝わりやすい話し声に！
- 自身の講演会や歌唱披露の前の調整に！
～声帯機能からはじまる
究極の予防医学～
本氣のボイトレ！ 発表会
第12回 2026年8月28日(金)
第13回 2026年9月11日(金)
第14回 2026年12月11日(金)
18:00～21:30 17:30 開場
脳血流を高める歌い方で認知症をはじめとするあらゆる生活習慣病を予防しよう！
歌唱力や声の響きに魅力を増し、呼吸が楽になり、エネルギーに満ち溢れた人生を送ることができるでしょう。視床下部を活性化できる究極のワークです。
お申込み・お支払い
ボイトレ発表会
| 開催日・ゲスト | 参加区分 | 料金 | クレジット決済 | 銀行振込の方 |
|---|---|---|---|---|
|
2026年8月28日(金) ゲスト：ボサノヴァ・ シンガーソングライター 近田 ゆうき さん |
歌唱エントリー | ￥15,000 | お支払い |
【振込先】 三井住友銀行 高田馬場支店 普通 口座番号4413809 カ）ホリスティックウェルネス |
| 会員 | ￥5,500 | お支払い | ||
| 一般 | ￥7,500 | お支払い | ||
|
2026年9月11日(金) ゲスト：元宝塚歌劇団 Akemi Anastasia.N さん |
歌唱エントリー | ￥15,000 | お支払い | |
| 会員 | ￥5,500 | お支払い | ||
| 一般 | ￥7,500 | お支払い | ||
|
2026年12月11日(金) ゲスト：脳外科医 篠浦 伸禎 さん |
歌唱エントリー | ￥15,000 | お支払い | |
| 会員 | ￥5,500 | お支払い | ||
| 一般 | ￥7,500 | お支払い |
| 銀行振込の方 |
|---|
|
【振込先】 三井住友銀行 高田馬場支店 普通 口座番号4413809 カ）ホリスティックウェルネス |
ご利用料金
ボイトレプラン
月々2,200円
健康ベースキャンプ＋
本氣のボイトレ！
血流観察、自律神経測定ほか
健康ベースキャンプの内容が
全て付いて大変お得
全てのボイトレイベント、
トレーニングが2,000円引き！
乃木坂ウェルネスルーム内における
トレーニングは何回受けてもタダ！
カリキュラムを作り、
個々の技能達成の
ための個別アドバイスをいたします
